2019.10.14 06:31栄養のことを考えた、美味しいひとりご飯20代の頃はフランス料理でフルコースをきれいに平らげた後、家に帰ってアイスクリームを食べてしまうほど食欲旺盛だったのですが、35歳ぐらいからグーーーンと食べられる量が減りました。 少食になってしまったからこそ、1回1回食べるものには気を配っています。もちろん毎回ではありません。だ...
